バランスゲーム
施設名:輝HIKARI志木
実施日:2月27日(火)
内 容:体幹トレーニング「バランスゲーム」
ねらい:姿勢を低くする、バランスを保つ、体重移動など、状況に応じて体の使い方を工夫する。
紐を取り付けた、平らな段ボールの上に乗り、でこぼこ道を通り、トンネルをくぐる活動を行いました。
トンネルを設置すると、すぐにみんなが集まってきました。「やりたい人!」の声掛けに「はい!」と元気良くたくさんの手が挙がりました。
段ボールに書かれた足跡マークに合わせて立ち、横向きの姿勢をとり、職員がゆっくりと紐を引きスタート!膝を少し曲げ、揺れても倒れない姿勢をとり、トンネルでは、頭が触れないくらいの低い姿勢を保つなど、体の使い方を工夫していました。
サーファーやスノーボーダーのようにかっこ良くゴールしたり、そりすべりのように座ったまま引いてもらうなど、いろいろな楽しみ方ができました。